Forum Rock Magazyn

[toM_]

piszcie tu jakieś porady na tę przypadłość bo mnie zaraz szlak trafi.

Ciepłe mleko i kakao już próbowałem, nie działa.

[puzio]

benzodiazepiny, leki przeciwhistaminowe blokujące H1, zolpidem...

a kołysanki próbowałes sobie śpiewać...?

[toM_]

benzodiazepiny, leki przeciwhistaminowe blokujące H1, zolpidem...

myślałem o bardziej naturalnych sposobach, od tych leków łatwo się uzależnić

a kołysanki próbowałes sobie śpiewać...?

niestety starzy się obudzili i mnie zbili pasem, od tamtego momentu się boję że dostanę znowu

[Mojżesz]

a kołysanki próbowałes sobie śpiewać...?

niestety starzy się obudzili i mnie zbili pasem, od tamtego momentu się boję że dostanę znowu

Co ty sobie śpiewałeś? Megadeath?

[_lilith]

moze melatonina to nie uzaleznia
a poza tym przemowienia gomulki na kasetach

[DX*]

kiedyś to miałem.

polecam smaczny posiłek i trochę tlenu przed snem
zimą skutkuje gorąca kąpiel
Najlepszy jest dobry seks. Z tym, że o taki czasami trudniej, niż o hydroksizinę...a i uzależnić się łatwiej

[DTH]

Ja tam przed snem lubię się zajebać (w znaczeniu zmęczyć) na maksa. Najlepiej rower! wtedy szybko prysznic i lulu

Z posiłkami to ja bym raczej był ostrożny. Nie żebym sam nie lubił sobie pojeść przed snem ale to podobno niezdrowe

[Mojżesz]

Stary, robisz tak... Trzymasz na maxa... Nie śpisz całą noc, a potem jedziesz kawach, żeby nie dopadła cię normalnie narkolepsja. Wieczorem kładziesz się spać o 20:00 jak grzeczne dziecko.

Mi czasem pomaga

[Mojżesz]

Właściwa higiena snu:

Niespanie w ciągu dnia
Budzenie się zawsze o tej samej porze niezależnie od ilości snu
Niepozostawanie w łóżku i sypialni jeśli sen nie przychodzi w ciągu 10-15 min
Łóżko ma służyć tylko do spania
Kładzenie się do łóżka tylko wtedy kiedy przychodzi senność

Może to okażę się pomocne...

P.S
I sory, że tak post za postem

[DTH]

Łóżko ma służyć tylko do spania

hmm?

[_lilith]

Łóżko ma służyć tylko do spania

hmm?

[Mojżesz]

No co? Tako rzecze wikipedia!

[GRacuch]

Łóżko ma służyć tylko do spania

hmm?

moze inni lubia na podlodze....

mysle ze trzeba najpierw wyszukac przyczyne bezsennosci,poradzic sie lekarza a jak nic nie pomoze to wez jakies lekkie tabletki.
spacer tez jest dobrym pomyslem i goracy prysznic.

sama to dlugo stosowalam kiedy chorowalam na bezsennosc. co prawda po leki strikte na bezsennosc nie siegalam (co najwyzej bralam tabletki na nerwy... ktore powoduja sennosc..) zeby sie nie uzaleznic (badz Bog wie do jakich celow ich uzyc...) a poza tym jak czlowiek nie przespi kilka dni to pozniej lula sie jak dziecko. i to rzeczywiscie pomagalo.

[DTH]

Łóżko ma służyć tylko do spania

hmm?

moze inni lubia na podlodze....

spać znaczy się?

mysle ze trzeba najpierw wyszukac przyczyne bezsennosci,poradzic sie lekarza a jak nic nie pomoze to wez jakies lekkie tabletki.

Sorry, ale ostatnią rzeczą przy bezsenności była by konsultacja lekarska... Może psychiatryczna? Lekarz ci nic nie pomorze a tylko zrobi z ciebie idiotę O kasie już nawet nie mówię

[Mojżesz]

Przyznajcie się! Zaniedbujecie higienę snu!
A potem na bezsenność cierpią!

[_lilith]

ja tam nei cierpie

[DTH]

Ja też... jak o 2-3 kładę się spać to po max po 15 minutach zasypiam

[GRacuch]

Łóżko ma służyć tylko do spania

hmm?

moze inni lubia na podlodze....

spać znaczy się?

no oczywiscie!

mysle ze trzeba najpierw wyszukac przyczyne bezsennosci,poradzic sie lekarza a jak nic nie pomoze to wez jakies lekkie tabletki.

Sorry, ale ostatnią rzeczą przy bezsenności była by konsultacja lekarska... Może psychiatryczna? Lekarz ci nic nie pomorze a tylko zrobi z ciebie idiotę O kasie już nawet nie mówię

a psychiatra to nie lakarz?
nie zgadzam sie z Toba. byles kiedys u specjalisty-lekarza z takim problemem?

[DTH]

a psychiatra to nie lakarz?

taaa, poczakaj aż puzio przyjdzie i wyprowadzi swój wywód na temat psychaiatrów:P

nie zgadzam sie z Toba. byles kiedys u specjalisty-lekarza z takim problemem?

Nie.... szczerze mówiąc to nawet nigdy takiego problemu nie miałem:P Ale chyba nawet gdybym miał to do lekarza bym nie poszedł.. a poza tym, jaki jest specjalista od snu?

[GRacuch]

nie zgadzam sie z Toba. byles kiedys u specjalisty-lekarza z takim problemem?

Nie.... szczerze mówiąc to nawet nigdy takiego problemu nie miałem:P Ale chyba nawet gdybym miał to do lekarza bym nie poszedł.. a poza tym, jaki jest specjalista od snu?

to wszystko jasne...
zareczam Ci zebys poszedl gdyby to bylo dla Ciebie naprawde uciazliwe. masz szczescie ze nie wiesz co to bezsennosc i naprawde nie zycze Ci zebys sie dowiedzial...
zapytaj puzia.

[Mojżesz]

a poza tym, jaki jest specjalista od snu?

Eeee... Znachor?

[DTH]

masz szczescie ze nie wiesz co to bezsennosc i naprawde nie zycze Ci zebys sie dowiedzial...

To znaczy wiem.... miałem tę wątpliwą przyjemność się o tym dowiedzieć... ale w tamtym przypadku ŻADEN lekarz by mi w najmniejszym stopniu nie pomógł

[GRacuch]

masz szczescie ze nie wiesz co to bezsennosc i naprawde nie zycze Ci zebys sie dowiedzial...

To znaczy wiem.... miałem tę wątpliwą przyjemność się o tym dowiedzieć... ale w tamtym przypadku ŻADEN lekarz by mi w najmniejszym stopniu nie pomógł

bo to nie byl lekarz tylko konowal

[Mojżesz]

bo to nie byl lekarz tylko konowal

ZNACHOR

[DTH]

bo to nie byl lekarz tylko konowal

Nie, nie. My się nie rozumiemy Ja nie byłem u lakarza. Mówię tylko, że na taką PRZYPADŁOŚĆ i taką przyczynę bezsenności lekarz by nie pomógł

[Mojżesz]

bo to nie byl lekarz tylko konowal

Nie, nie. My się nie rozumiemy Ja nie byłem u lakarza. Mówię tylko, że na taką PRZYPADŁOŚĆ i taką przyczynę bezsenności lekarz by nie pomógł

Tzn. że co ci się działo?

[DTH]

Tzn. że co ci się działo?

No zgadnij, k..a zgadnij!
Taka jedna paskudna "choroba" przez którą chyba każdy musi przejść. Niektórzy się z tego dość szybko leczą innym tak zostaje (vide puzio ).

[GRacuch]

bo to nie byl lekarz tylko konowal

Nie, nie. My się nie rozumiemy Ja nie byłem u lakarza. Mówię tylko, że na taką PRZYPADŁOŚĆ i taką przyczynę bezsenności lekarz by nie pomógł

teraz zrozumialam ~ najwyzszy czas isc spac... bo juz nawet myslec nie potrafie 'normalnie'

[puzio]

taaa, poczakaj aż puzio przyjdzie i wyprowadzi swój wywód na temat psychaiatrów:P

jaaa?? jaki wywód?? że co niby?? to ze psychatrzy boją się krwi, nie skreśla ich zaraz jako lekarzy
a swoją droga to wyjątkowo trudna specjalizacja... neurologia itp....

To znaczy wiem.... miałem tę wątpliwą przyjemność się o tym dowiedzieć...

szczerze mówiąc wątpię żebyś wiedział co to jest PRAWDZIWA bezsenność... taka kilkumiesięczna...

Taka jedna paskudna "choroba" przez którą chyba każdy musi przejść. Niektórzy się z tego dość szybko leczą innym tak zostaje (vide puzio ).

kurwa, zakocha się człowiek raz na 7 lat i już problemy robią...

[toM_]

a czemu akurat 7?